Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 63,43g | Eiw: 126,97g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Тыквенные Семечки, Кета, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яблоко, Болгарский Перец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кета, 2SN Коллаген, Банан. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Белорусская Традиция Паштет Традиционный Белорусский, Яичный Желток, Хлеб Бородинский, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Трапеза Кокосовая Стружка, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%. mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puchkovamariya's Gewichtsverlauf
|