Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Semillas Secas de Chía, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomate Kumato, Alipende Pan de Molde Especial Tostada . Mittagessen: DOR Rosco de Vino, Florette Ensalada César Light. Abendessen: Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Lotus Galletas Caramelizadas, Danone YoPRO Sabor Vanilla Cookie, Kaiku Caffè Latte Light. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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