Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 91,37g.
Frühstück: Чай, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Жульен Грибной. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Сладкая Булочка, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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nastya.dymchenko1798's Gewichtsverlauf
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