Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 249,61g | Kohlh: 294,92g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Pullman Pão Integral , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Integral . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Gatorade Uva. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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