Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Bifi Roll. Mittagessen: Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, Lidl Joghurt Mild, Alnatura Haferdrink, Heidelbeeren. Abendessen: Kaufland Lachsschinken, Gut Bartenhof Delikatess Pfefferschinken, Philadelphia Intense Knoblauch Kräuter Mix, Harry Eiweißbrot, Zwiebeln, Gefro Salatwürze, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: True Fruits Smoothie Triple Yellow, Likör. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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