|
|
1273 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Macar Salam. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Mandalina. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kıymalı Karnabahar. mehr...
|
|
2070 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
CevherAy's Gewichtsverlauf
|