Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 226,64g.
Mittagessen: Sevan Hummus, Wasa Husman, Äpple, Blåbär, Eldorado Mango Djupfryst, Livsmedelsverket Banan, Garant Havregryn. Abendessen: Coop Majsolja, Zeta Olivolja, Fontana Kalamata Oliver, Freshona Wokgrönsaker, Sevan Hummus, Wasa Husman, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Satsumas, Livsmedelsverket Banan. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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horsedoctor's Gewichtsverlauf
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