Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 77,48g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Casa Kubana Хумус Классический из Нута, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Nestle Хлопья Фитнесс, Хлеб Черный, Кофе. Mittagessen: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ecofood Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло, Знаток Свекла с Чесноком, Кофе, Суп Грибной. Abendessen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Баклажаны Тушеные, Кофе, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Киви, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблочный Пирог, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|