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1556 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. Abendessen: Kıymalı Pide. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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