Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 172,30g | Kohlh: 398,81g.
Mittagessen: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 계란후라이, 돼지고기 앞다리살, 돼지고기김치찌개, 햇반 현미밥. Abendessen: 버섯전, 돼지고기 앞다리살, 돼지고기볶음, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 보충제, 라떼 커피, 서울우유 요구르트, 노브랜드 마시는 요구르트, 군고구마. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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