Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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105,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Boskoop, Äpfel, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Abendessen: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Thoks Apfelkuchen. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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