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Falta pouco para romper a barreira dos 70Kg, apesar de ter excedido um pouco no FDS, estou conseguindo me comportar bem !!!! não podemos perder o ritmo!
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70,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: Queijo Minas, Aymoré Grãos da Terra Integral, Café. Mittagessen: Beterrabas, Agrião, Frango Assado, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Presunto Picado, Danone Grego Light, Peito de Frango, Cenouras, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Nestea Chá Verde com Limão, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Lehre - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fátima Bianco's Gewichtsverlauf
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