|
Забыла сегодня поделиться итогами недели в режиме ) почти удалось сбросить то, что наела в Турции и на режиме самоизоляции (ковид был). За неделю -1,6кг. 💪 думаю на будущее нежели уже дойду до своего минимума, а дальше до 55кг поползу 🤓
|
1490 kcal
|
Fett: 61,19g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 176,77g.
Frühstück: Рахат Рахат-Лукум, Lipton Зелёный Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лук, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сметана 15%. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Российский, Сахар, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Рахат Рахат-Лукум. Abendessen: Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Dez 22 vom Mitglied: Oбжорка
|
Расскажите как вы питаетесь, и с чего начать новичку. Чем то дополнительно занимаетесь или только питание?
04 Dez 22 vom Mitglied: ekaterina19,
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
romanovna.ksenya's Gewichtsverlauf
|