Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 286,47g.
Frühstück: Maçã, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Pingo Doce Pão com Alho, Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Batatas Fritas Caseiras, Panados de Porco, Natas, Pingo Doce Queijo Flamengo. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Chef Select Pizza de Bacon, Cogumelos e Azeitonas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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