Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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105,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Biskuitrolle, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel, Lachs, Rosenkohl. Abendessen: Kornmark Schinkenbrot. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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