Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
94 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Омлет или Яичница, Светаево Сыр Российский. Mittagessen: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Увелка Манник Абрикосовый, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Каша Льняная, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Овсянка, Петелинка Филе Бедра Куриное , Картофель Отварной. Abendessen: ВкусВилл Каша Льняная, Пастила, Светаево Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог 9%, Яйцо, Растительное Масло, Кабачок, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|