Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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121,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 155,16g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Ovo, Aveia em Flocos, Banana Caturra. Mittagessen: Bucho. Abendessen: Integralmedica Barra de Proteína, Santa Clara Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Ovo Cozido, Risoles de Frango, Sodiê Brigadeiro. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tentando mais uma vez's Gewichtsverlauf
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