Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 8,92g.
Frühstück: Catupiry Light, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Araxa Queijo Canastra Araxa, Granja Ovo, Fat Gordura, Sadia Filé mignon, Sadia Filé mignon. Mittagessen: Generica Clara de ovo, Perfa Ovo De Codorna, Cauliflower. Abendessen: Quata Creme De Leite. Snacks/Sonstiges: Max Titanium New Up. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ejlima2's Gewichtsverlauf
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