Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 211,37g.
Frühstück: Ikan Layang, Nasi Putih, Pisang Goreng. Mittagessen: Air Kelapa, Kelapa, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Abendessen: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih, Momogi Momogi Jagung Bakar, Beng-Beng Beng-Beng, Asam Jawa, Garam, Kunyit, Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Gery Snack Sereal. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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