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semangat
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 236,22g.
Frühstück: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bihun (Dimasak), Pepaya, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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anisstlmi's Gewichtsverlauf
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