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pagi sampe sore baru makan 360an kalori, jadi pulang jogging makan ini gass lah yaa lumayan makannya berprotein wkkwk
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1176 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 148,11g.
Mittagessen: Brownies, Tong Garden Sunflower Seeds, Morin Selai Kacang, Cimory Low Fat Banana, Ubi Ungu Rebus, Perkedel Kentang. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Kemangi, Selada Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Keripik Pisang. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mehr...
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