Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2009
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Tea (Brewed), Whole Milk, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Bran Flakes. Mittagessen: rice cracker, potato salad, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Fire Roasted Vegetable Lasagna. Snacks/Sonstiges: Strawberry Ice Creams, Cocoa with Nonfat Dry Milk and Low Calorie Sweetener (Water Added). mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Peaches22's Gewichtsverlauf
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