Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Udang Kukus atau Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kentang Rebus. Abendessen: Tempe Goreng, Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Pempek, Bakpao. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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roviyani's Gewichtsverlauf
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