Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
91 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Творог 9%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Рафинад, Худеечка Грильяж Шоколадный Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murziapa's Gewichtsverlauf
|