Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 20,33g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Зеленый Чай, Гречка, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью. Abendessen: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Чай, Lactica Греческий Йогурт. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,0 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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