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Am WE seit 6 Wochen mal wieder geritten. Fühlt sich beim aufsitzen und anreiten immer noch beschissen an, aber wird besser.
Essen für heute ist genügend vorereitet, mal sehen wie der Tag so wird.
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 284,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie. Mittagessen: Milchreis, Gala Äpfel, Banane, REWE Beste Wahl Feinschmecker Sauerkraut, Pürree. Abendessen: Kartoffeln, La Finesse Rindergulasch, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, ESN Designer Whey Milk Chocolate, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln. mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen Multi. Du schaffst das...Essen vor zukochen ist schon mal ein Anfang. 💪💪💪
07 Nov 22 vom Mitglied: farina1902
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Monja, erst hatte er Satteldruck weil zu dünn, dann hatte er Rücke, dann bin ich bewusstlos gestürzt und hatte ne dicke Beule am Kopf (nix mit Helm aufsetzen)
07 Nov 22 vom Mitglied: Multigirl80
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ich reite immer mit Helm, aber mit der Beule von dem nächtlichen Sturz ging es halt nicht
07 Nov 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Weiterhin gute Zeit und ich bin immer wieder begeistert von Deiner Leistung und Deinem Durchaltevermögen. Ich habe in der Gleichen Zeit 1/3 von deiner Abnahme geschafft (klar ich war wesentlich leichter als Du) aber jeder von uns kann nur den Hut von Deiner Abnahme ziehen .
Ganz liebe Grüße. Uschi🙋🏼♀️
07 Nov 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Freut mich das du wieder aufm Pferd gesessen bist 👍🏻🍀
07 Nov 22 vom Mitglied: lionessa3
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Danke ihr Lieben! Voraussichtlich gehts Mittwoch mit der Reiterei weiter, heute ist Aquajogging + Stepaerobic, morgen Yoga + Bodyforming. Obwohl ich morgen noch nicht weiß, ob ich beide Kurse schaffe. Wir haben Meeting wg SAP, da weiß man nie wie lange es dauert.
07 Nov 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Ich dachte, 🐎 hat Rücken, nicht du?
07 Nov 22 vom Mitglied: soku75
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07 Nov 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Und geht noch nicht wieder gut?
07 Nov 22 vom Mitglied: soku75
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Fühlt sich noch nicht ganz normal an. Samstag bestimmt 10min, Sonntag schon schneller. Grade beim aufsitzen und die ersten Meter....Kim sagt das könne nach dem einrenken noch ein paar Wochen dauern.....also abwarten
07 Nov 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Hm, je nach Renken tut es uns ja auch weh... Armes Pferd...
07 Nov 22 vom Mitglied: soku75
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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