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Sexy boy!!!!!! 😃😃😃😃
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Café Régulier, No Name Chopped Spinach, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Oeuf Dur, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, LeanFit Whey Isolate Protein Shake. Mittagessen: Légume Californien , Wild Blend Rice, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Frank's Redhot Buffalo Ranch Thick Sauce, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Asperge. Snacks/Sonstiges: Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Brocoli, Banane, Lait avec 2% de Matières Grasses. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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