|
Hei, onko teillä jotakin vinkkejä että miten pääsee sen yli kun paino ei tipu vaikka syö niinkuin pitäisi. Tiedän että se elää ja joskus nousee tai pysyy paikallaan mutta silti ärsyttää kun näin käy.
|
1927 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 148,11g | Kohlh: 209,14g.
Abendessen: Mama Riisinuudeli, Kikkoman Soijakastike, Pirkka Kukkakaali (Pakaste), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kesäkurpitsa, Inkivääri, Valkosipuli, Porkkanat, Suola, Rypsiöljy, Kiinankaali. Snacks/Sonstiges: Old El Paso Gluteeniton Tortilla. mehr...
|
|
 Kommentare
ikävä kyllä mulla ei oo muuta neuvoa kun että sisukkaasti jatkaa tekemistä joka on toiminut, kyllä se jumi menee ohi, jos jatkuu useamman viikon niin sitten pitää miettiä kaloreiden saanti ja kulutus uudelleen...motivaatiota voi etsiä syistä minkä takia haluaa laihduttaa 🙂 tsemppiä
07 Nov 22 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
Sinun tilannetta en tunne, niin kerron mikä itsellä toimii elikkä annoin kropalle ärsykkeitä eri sykealueita vaihdellen (ns. sykkeennostoja) treenin aikana että tulee vähän erilaista ja mahdollisimman moni ISO lihas töihin koko kropasta että saa vähän buustia koko kehiolle ja vielä katsoisin veden saannin. Tsemppiä! 🔆
08 Nov 22 vom Mitglied: Sinderella
|
08 Nov 22 vom Mitglied: Sinderella
|
Sulla näkyy viikkossa pudonneen paino yhteensä 2kg, jos muutaman päivän pysyy samana niin ei kannata siitä vielä huolestua. Keskity ennemmin siihen mikä on viikon/kuukauden kokonaistulos. Tämä ei ole sprintti vaan marathon. Tsemppiä
08 Nov 22 vom Mitglied: Hattivatti77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aimee2023's Gewichtsverlauf
|