Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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119 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 247,16g.
Frühstück: Godam Leite Desnatado, Ovo Cozido. Mittagessen: Snickers Snickers (45g), Gallo Azeite Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Macuco Leite Integral, Scala Queijo Prato, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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