Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Daun Bawang, Tahu, Finna Kulit Lumpia, Telur, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Kecap Manis, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tahu. Snacks/Sonstiges: Daun Bawang, Tahu, Finna Kulit Lumpia, Mangga. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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