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Bener benerrrr ga turun sebulan tuh krn kurang air :') cuma mampu 2 liter di 2 minggu belakangan ini.
Bismillah mulai lagii 2,5 liter perharii
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Mola Granola Mixed Nuts Seeds Dried Fruit, Buah Pir, Alpukat, Melon, Buah Naga. Mittagessen: Lemonilo Mie Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tomat Merah, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Terung. Abendessen: Nasi Putih, Udang. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap, Bakpao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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