|
Вчера третий раз за полтора месяца вылетела за границы коридора. И впервые - неконтролируемо.
Был очень большой запас по калориям и совсем незнакомые продукты. Кто же знал, что слоеное тесто так много «весит»? ))
Съела-то по объёму немного и очень удивилась когда подсчитала.
Буду сегодня компенсировать.
Не то чтобы в наказание, просто узи которое в середине дня требует свободного животика, да и потом будет не до еды.
А вес… он гуляет. Вот как есть сегодня так и запишу.
|
93,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 89,64g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Волжские Просторы Сметана 20%, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Суп Грибной. Abendessen: Сахар, Яшкино Вафли Голландские, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: Coffee Bean Капучино (Мега), Яшкино Вафли Голландские, Брест Литовск Сыр Королевский, Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|