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Das rote ist wieder weg, der Anfang ist gemacht.
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83,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milchreis, Pürree, Rührei. Abendessen: Milchreis, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Goeken Backen Kassler (Brot), Rührei. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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