Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 332,69g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Clementines, Campbell's Chicken Noodle Soup, Lettuce, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Potato. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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