Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Almeirão, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. Abendessen: Melancia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italianinho Pão Francês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maracujá, Mel, Pão de Queijo de Frigideira. mehr...
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730 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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magrelinha2019's Gewichtsverlauf
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