Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 160,11g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Mittagessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. Abendessen: El Taco Truck Chipotle Salsa, Zeta Kidneybönor, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Garant Havredryck, Te (Bryggt), Familjen Dafgårds Croissant Choklad. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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