Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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42,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Авокадо Авокадо, Индилайт Голень Индейки. Abendessen: Изолят Соевого Белка, VEGANNOVA Манго Сушеное, Гороховый Суп, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. Snacks/Sonstiges: Polezzno Кокосовая Мука, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Изолят Соевого Белка. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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