Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
102,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 57,74g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Boerewors, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee with Milk, Fried Egg with Fat. Mittagessen: Lamb Heart, Spaghetti, Woolworths Braai Relish Tomato & Onion with Herb, Fried Onions, Minced Garlic, Grated Cheddar Cheese, Broccoli. Abendessen: Spaghetti, Lamb Heart. Snacks/Sonstiges: Marshmallow, Nestle Tex Mini, Orange. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@NewStart13's Gewichtsverlauf
|