☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Notizen, 09 Nov 22

после начала собственного челленджа и очередного "окончательного решения наконец-то похудеть" результаты : 1. челлендж сорвала в 1й же день.
2. все таки бегала через день на элипсе по часу
3.ушла в дикий зажор
4. дошла до 68 кг, хотя шла в другую сторону
5. отменила все челленджи,диеты, подсчёт калорий. не помогает ( мне).
6. сделала вывод,что горбатого могила исправит, я и так красивая, меня и такую любят, лишь бы человек был хороший...

план на неделю: никаких планов,плыть по течению

65,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1784 kcal

Fett: 87,00g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 148,03g.   Frühstück: Natura Сыр Сливочный 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Буше Лазанья с Говядиной. Abendessen: Fine Life Нут Консервированный. Snacks/Sonstiges: Макароны с Тушенкой, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Красная Цена Рулет Бисквитный. mehr...