Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Funada Tubaína, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Schweppes Citrus, Gym Chef Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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