Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 19,38g | Eiw: 28,26g | Kohlh: 65,19g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkorntoast. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel , Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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