Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 206,24g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Semmel, Hofmann Menue Fränkische Bratwürste, Schweinenackensteak. Abendessen: Aldi Schoko & Keks Milch. Snacks/Sonstiges: Weiss Mini Herzen Sterne Brezeln. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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