Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 229,58g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Hacendado Leche Entera, Café, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Mittagessen: Goikoa Salchichón de Pavo, Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Hacendado Pan de Molde Blanco. Abendessen: la Muralla Rosco de Vino y Almendra, Croissant de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Carrefour Snacks Multivitaminados con Chocolate Blanco, Hacendado Tortitas de Maíz, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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