Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Jelly Belly Jelly Beans , REWE Apfelmus, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Tomaten, Honig, Grüner Blattsalat, Trader Joe's Mehrkornwrap , Mais, Gut & Günstig Gouda, Rote Paprika, Putengeschnetzeltes, Popp Amerikanischer Krautsalat. Abendessen: Jelly Belly Jelly Beans , Risbellis Barbecue, Popcorn Shed Chocolate Orange. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Sophie.v.Hasm's Gewichtsverlauf
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