Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Хлебпром Бородинский Хлеб, Золотые Луга Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Атяшево Сардельки Телячьи. Mittagessen: Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Лечо. Abendessen: Фругурт Йогурт Фруктовый с Массовой Долей Жира 2,5% Черника, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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