Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 78,31g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 218,33g.
Frühstück: Snickers Сникерс, Молоково Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, ВкусВилл Кекс Апельсиновый. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Ашан Голубцы Ленивые, Сметана, Кук Студио Суп Лапша Куриная. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|