Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 235,93g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: McCadam Cheese Extra Sharp New York Cheddar Cheese, Turkey Meatballs, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Cooked Spaghetti Squash, Egg. Abendessen: Sponge Cake , Calavo Avocado, Green String Beans, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , White Rice. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Celery , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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