Queen_sss's Notizen, 27 Mrz 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
66 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 27 März 2015:
1844 kcal Fett: 78,81g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 170,27g.   Frühstück: Ülker Kellogs Extra. Mittagessen: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Krem Peyniri, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Danone Activia, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mehr...
1767 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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