Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 384,78g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Açúcar, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Funada Tubaína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tipiak Couscous Marroquino. Snacks/Sonstiges: Batavo Choco Milk, Schweppes Citrus. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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