народ сколько ваше кбжу. Сколько белка на него едите и вообще слушаете что пишет вам фс? мне фс пище 310 углей 100 жиров и 200 белка 3600 и худеть 2 года , а я ему 240 белка 180 углей и 80 жира каждый день практически Грам в грамм укладываюсь
|
2370 kcal
|
Fett: 68,48g | Eiw: 243,37g | Kohlh: 196,50g.
Frühstück: Магнит Банан, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Стейк Паризьен. Mittagessen: Кофемашина Капучино. Abendessen: Магнит Банан, Чудо Йогурт Клубника Киви, Станция Молочная Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iluxrentor1306's Gewichtsverlauf
|